ÚJDONSÁG: MEDITATÍV AEROTRÉNING

ÚJDONSÁG: MEDITATÍV AEROTRÉNING

2020. november 9. hétfõ 19:30

MEDITATÍV AEROTRÉNING MAT 
Időpont: hétfőnként 19,30-20,30

Aki volt már ilyen órán, az tudja, hogy nemcsak a testnek csodálatos, hanem a léleknek is, ami most sokatoknál segíthet hiszen a mozgás, a zene által felemelkedhetünk abba a dimenzóba, ahogy nincs tér, idő, a lélek tisztul, a tartás javul, és a légzéssel sok negatív érzést engedhetünk el.
 
A programról:
2001-ben kezdtem el fejleszteni, több Yoga és Pilates Day hazai és külföldi kongresszusának népszerű órája volt. Itthon MAT tanfolyamokon edzőket képeztem a programra.
A MAT egy lassú, gerinctornát is tartalmazó alakformáló óra, lágy, kellemes zenékre.
Nagyon szépen, alaposan formálja testünket, energiával tölt fel, stressz oldó hatása jelentős.
A minden napi ülőmunka végzése mellett elengedhetetlen a mélyhátizmok rendszeres erősítése és nyújtása is, a gerinc mobilizálása, amely ennek a programnak az alapját képezi.
A Core izmok erősítése, a harmonikus – szimmetrikus – izomfejlesztés, amely a program elengedhetetlen részét képezi.
A program rendszeres gyakorlása erősíti a mélyizmainkat, növeli ezzel a stabilizációt, így prevenciós – betegség megelőző – hatása is van.
Elősegíti a szép, helyes testtartás kialakítását és ezzel növekszik az önbizalmunk, erősíti nemiségünket (férfiasság vagy nőiesség).
 
Bejelentkezés kötelező, mert a létszám a Korona vírus miatt limitált!
Nagy ablakok vannak, a természetes szellőztetés megoldott és kötelező távolságtartással szabad csak tornázni!
Maszk, fertőtlenítő kötelező lesz!

Az óra ára: 1800/alkalom, Bérlet: 6000/4alkalom, amit 5héten belül kell lejárni
A pénzt utalni kérem majd, a helyszínen csak a tréninggel foglalkozunk
Bejelentkezés:
info@hidvegiandi.hu
+36308351118-viber/messenger
VÁRLAK SOK SZERETETTEL BENNETEKET
Hidvégi Andrea