Senior torna

Senior torna

2018. szeptember 7. péntek 09:00

Vezeti: Bujtor Éva sport- és rekreációs oktató

A torna keretében az idősebb korosztály számára kedvelt, az életkornak megfelelő, átmozgató, az egész testre kiterjedő, speciális gyakorlatok segítik elő az egészség megőrzését és a betegségek megelőzését. Testtartást javító mozgásokat végzünk, melyekkel akár a meszesedés, sőt mi több, a csontritkulás is megelőzhető, lassítható, megállítható. Torna segíti a gerincfeszítő izomzat erősödését, megmozgatjuk a csípőt, valamint minden fontosabb izomcsoportot. Hatására fizikailag aktívabb, figyelmesebb, koncentráltabb leszel egész nap.

Díja: 1000 Ft/alkalom